Snacks & Desserts

Gezonde blauwe bessen cake

Gezonde blauwe bessen cake… Bestaat er zoiets als gezonde cake? Ok…uiteraard is cake niet zo gezond als als worteltjes…Daar kun je een zak van op zonder dat je je lichaam of lijn schade aandoet. Hoe ‘gezond’ deze cake ook is, ik raad je niet aan om de hele cake in […]

 

Yoghurt met warm fruit

Ik ben altijd op zoek naar gezonde tussendoortjes en snacks. Zeker als je aan het lijnen bent is het fijn om te weten dat je een gezond tussendoortje achter de hand hebt als je een zwaar moment voelt opkomen. Yoghurt met warm fruit klinkt misschien simpel maar kan echt een […]

 
gezonde brownie

Gezonde brownies met zwarte bonen

Je zou het bijna niet geloven maar er bestaan echt gezonde brownies! Ik heb dit recept al heel lang op mijn to-bake lijst staan. Al meer dan twee jaar geleden was ik bij de fotoshoot van het boek food2run het kookboek voor de hardloper. In dit boek staat een recept voor […]

 
Gezonde ontbijtkoek

Gezonde ontbijtkoek

Soms zijn er producten die zo gewoon zijn voor ons dat we er eigenlijk helemaal niet meer bij stil staan of dit nog wel zo gezond is voor ons. Ontbijtkoek is zo’n product. Ik kan me de dieten nog wel herinneren die vertelde dat een plakje ontbijtkoek een prima tussendoortje […]

 
Gezonde Appelcrumble

Gezonde Appelcrumble

Als je op een verjaardag bent, je bent op je eten aan het letten maar je wilt ook niet overal nee op zeggen dan moet je verstandige keuzes maken. Het is misschien een no-brainer maar die slagroomtaart zou ik laten staan. Een Bossche bol hetzelfde verhaal. Helaas passen deze niet in […]

 

Kokos yoghurt ijs met blauwe bessen

Een gezonde lekkere snack om de avond door te komen Vorige week maakte ik dit recept en plaatste de foto alvast op instagram & facebook. De likes logen er niet om. Mensen waren enthousiast. Eerlijk gezegd was ik zelf ook erg enthousiast toen ik het proefde. Hoe je met slechts […]

 

Kokos mango yoghurt met meloen en perzik

Fris, fruitig en Slank met kokos mango yoghurt! Ik ben niet opgegroeid met toetjes dus bij ons thuis is dat nog steeds geen dingetje. Als ik uit eten ga neem ik vaak een nagerecht, juist omdat het dan een soort traktatie is. Voor thuis maak ik ze dan ook zelden. […]