Een salade eten als diner is altijd een goed idee als je wilt afvallen. Maar is dat echt zo? Wat denk je van romige dressings, uitgebakken spekjes, teveel avocado en kaas. Denk je dat het dan nog steeds een goed idee is om een salade te eten? Tuurlijk! zo lang het maar gezonde salades om af te vallen zijn!
In de meeste diëten wordt er uitgegaan van een avondmaaltijd die niet meer dan 500 kcal bevat. Dit is ook altijd mijn uitgangspunt bij het opstellen van de salades op de website. Ik heb de lekkerste en populairste recepten voor je opgezocht die ik ooit plaatste hier op de website. Uiteraard bevatten deze allemaal 500 kcal of minder en passen dus vrijwel in elk dieet. Ik heb er 7 uitgekozen zodat je een week vooruit kan!
7x gezonde salades om af te vallen
Klik op de foto voor het volledige recept
Biefstuk en mango salade
Salade met entrecote
Gebakken kip salade
Quinoa en kip salade
Krokante kip salade
Salade van kip met rijst en komkommer
Tonijn en Sesam salade
Over al deze salade zit al een dressing of genoeg smaak. Heb je zelf een salade gemaakt maar wil je een slimme dressing dan heb ik hier een paar slanke dressings op een rij gezet die je gerust over je salade kan doen.
