Recepten

Sladressing maken

Sladressing maken is makkelijker dan je denkt en hoe je dat doet ga je vandaag hier lezen. Als je wilt afvallen of gezonder wilt eten ga je vaker sla eten. Sla hoeft gelukkig helemaal niet meer saai te zijn. Je kan een salade zo vullen dat je hem met gemak […]

 

Zalm recepten

Vandaag ga ik je wat inspiratie geven voor zalm recepten. Dat vis vaak geadviseerd bij een gezond eetpatroon ken je vast wel. Vaak wordt er dan ook gezegd dat je minimaal 1 keer per week vette vis moet eten. Vette vis is belangrijk voor de toelevering van gezonde vetzuren. En ja […]

 
noodles met biefstuk reepjes

Gewokte noodles met biefstuk reepjes en broccoli

Ik houd van Aziatische smaken en ben dus ook een groot fan van rijst en noodle gerechten. Meestal maak ik deze met kip maar dit keer koos ik voor biefstuk. Uiteraard is dit wel een stukje duurder dan kip maar af en toe wel erg lekker. Je kan ook eventueel […]

 
Gezonde ontbijtkoek

Gezonde ontbijtkoek

Soms zijn er producten die zo gewoon zijn voor ons dat we er eigenlijk helemaal niet meer bij stil staan of dit nog wel zo gezond is voor ons. Ontbijtkoek is zo’n product. Ik kan me de dieten nog wel herinneren die vertelde dat een plakje ontbijtkoek een prima tussendoortje […]

 

Havermout mugcake met banaan en kaneel

De havermout hype is inmiddels wat afgezwakt maar dat betekent niet dat havermout recepten niet meer voorbij komen. Ikzelf eet havermout het liefst als het wat kouder wordt (nu dus, terwijl ik met een dik vest achter de computer zit). In de zomer heb ik er gewoon minder trek in […]

 
sesam tonijn salade

Tonijn sesam salade met komkommer

Ik weet het, dit is misschien eerder een recept waar je aan denkt bij een warme zomerdag in plaats van een herfstdag. Maar ook in de herfst wordt er gelijnd en gezond gegeten en dan komen lichte recepten prima van pas. En als je de verwarming maar hoog genoeg draait […]

 
Gezonde Appelcrumble

Gezonde Appelcrumble

Als je op een verjaardag bent, je bent op je eten aan het letten maar je wilt ook niet overal nee op zeggen dan moet je verstandige keuzes maken. Het is misschien een no-brainer maar die slagroomtaart zou ik laten staan. Een Bossche bol hetzelfde verhaal. Helaas passen deze niet in […]