Kokos Mango Smoothie

Tropische Smoothie

De laatste dagen breken er wat zonnestraaltjes door maar een beetje extra kan nooit geen kwaad! Dus dan moet je de zon maar een beetje in huis halen. Als je deze smoothie maakt voor jezelf en je ogen sluit ben je bijna weer (of alvast) op die heerlijke vakantiebestemming op je luie stoel met je voeten in het zand met zeewater wat je hoort op de achtergrond….

Voel je het al?

Recept

[ingredients title=”Ingredienten”]

  • 1 mango
  • 2 rijpe kiwi’s
  • 150 ml kokosmelk
  • 250 ml kokoswater

[/ingredients]

[directions title=”bereidingswijze”]

  1. Schil het fruit en doe deze samen met het kokoswater en melk in de blender.
  2. Verdeel ze na het mengen over twee glazen en garneer met wat munt.

[/directions]

 

 

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deel dit recept:

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on linkedin
Kim

Kim

Ik ben Kim, ik hou van koken, eten, schrijven en fotograferen en wil jou laten zien dat je nog steeds lekker kan eten als je wilt afvallen

Blog
Kim van der Wel

Groente stomen, hoe lang en hoe?

Ik ben een fan van groente stomen en ik ga jou ook overtuigen waarom je voortaan ook je groente gaat stomen! Is groente stomen gezonder? Er wordt gezegd dat vitaminen en mineralen bij stomen beter bewaard blijven dan bij koken. Ook bevatten gestoomde groenten (of ander gestoomd voedsel) meer enzymen dan gekookt voedsel. En hoe

 
Lees verder »
Smoothie mango banaan meloen
Recepten
vanheerde

Smoothie mango banaan meloen

Een tijd geleden ervaarde ik wat darmproblemen. Ik zal je de details besparen maar het kwam er op neer dat ik behoefte had aan meer vezels. Om mijn lijf weer even op te schonen besloot ik maandag sap dag in te voeren. De hele dag smoothies drinken en ‘s avonds een soepje. Goed voor de

 
Lees verder »
Recepten
Kim van der Wel

Gezonde blauwe bessen cake

Gezonde blauwe bessen cake… Bestaat er zoiets als gezonde cake? Ok…uiteraard is cake niet zo gezond als worteltjes…Daar kun je een zak van op zonder dat je je lichaam of lijn schade aandoet. Hoe ‘gezond’ deze cake ook is, ik raad je niet aan om de hele cake in één keer op te eten. Of

 
Lees verder »
Scroll naar top