B.A.K Smoothie
kiwi.banaan.avocado
Zijn de gevorderde groene smoothies met alleen groente nog een beetje te veel voor je? Dit is een mooie middenweg, door het fruit krijgt deze smoothie een lekkere frisse smaak. Hij is vullend en dus bijvoorbeeld goed te drinken voordat je gaat sporten. Maar ook als tussendoor drankje is het perfect. Op deze manier heb je snel weer een dosis groente en fruit binnen!
Recept
5 minuten – 4 personen – 132 kcal pp
[ingredients title=”Ingredients”]
- 1 banaan
- 2 kiwi’s
- 1 avocado
- handje rucola
- passievrucht
[/ingredients]
[directions title=”Directions”]
- mix de banaan, kiwi, avocado en rucola samen met 300 ml water in de blender.
- Voeg de passie vrucht pitjes later toe aan het glas. Als je deze in de blender doet komt er bij het breken van de pitjes een bittere smaak vrij.
[/directions]
